다이어트 일기
10월 27일 (음식 1198kcal, 운동 765kcal)
연땡스
- 2020.10.27 23:59
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내일부턴 소식
점심식사 : 432kcal (36.06%)
카레반만먹음
돈까스다먹음
김치다먹음
샐러드 좀 먹음
카카오초코우유 다먹음
김칫국 국물만 좀 먹음
| 카레라이스(밥 포함) | 100kcal |
| 치즈돈까스 | 178kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 36kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 김치국(김칫국) | 8kcal |
| 초코우유 | 85kcal |
저녁식사 : 766kcal (63.94%)
서가앤쿡
| 등심스테이크 | 343kcal |
| 김치볶음밥 | 193kcal |
| 크림스파게티 | 230kcal |
운동 : 765kcal
훌라후프 하다가 배아프고 속 안좋아서 싸이클로 갈아탐
| 잠자기 취침 수면 | 391kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
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