10월 28일( 점심식사 1082kcal)
적정량의 탄수화물,단백질,지방
흰강낭콩 (1회, 35g) | 23kcal |
사과 (1회, 100g) | 49kcal |
당근 (1개, 60g) | 20kcal |
셀러리 (1회, 65g) | 9kcal |
토마토 (중간크기) (1개, 115g) | 16kcal |
삶은 달걀 (2개, 114g) | 155kcal |
연근 (1회분, 90g) | 60kcal |
갈치조림 (1회, 120g) | 116kcal |
브리치즈 (1회분, 40g) | 122kcal |
[CJ] 햇반 검정콩밥 (1개, 140g) | 180kcal |
호박잎찜 (1소접시, 10g) | 7kcal |
찐고구마 (1회, 250g) | 325kcal |
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