커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 10.28 식단&운동 - 다이어트신

즐겨찾기

- 전체
- 칼럼
- 운동
- 식단
- 성공후기
- 음식칼로리
- 운동칼로리
- 전체
- 전신
- 복부
- 상체
- 하체
- 스트레칭
- 댄스
- 요가
- 4주챌린지
- 전체
- 눈바디
- 비포&애프터
- 자극사진
- 일기
- 식단
- 운동
- 레시피
- 팁&노하우
- 고민&질문
- 자유게시판
- 지역방
- 관리자에게

🦕 하체 튼실 탈출하자(!)

함께 읽으면 도움되는 글

댓글쓰기

댓글 5

등록순

최신순 공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 1

다신

3379717 궁디실화냐 2020.10.29 13:53
참 그리고 키 대비 공체로 보면 정상보다 약간 마른 체중이라서 그럴 수도요.

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

3379674 궁디실화냐 2020.10.29 13:17
그 동안 많이 빼셔서 식단 관리 안되면 금방 찔 것 같긴 해요. 저두 56에서 49까지 뺄 때 좀만 먹어도 51-52가드라구요. 그 다음에 근육 좀 키워놓으니 49-50로 안정되긴 했는데, 요즘엔 운동을 너무 안해서 근육이 다 없어져서 다시 살 붙는 속도가 가속되고 있어요. 다이어트 효과는 항상 조금씩 딜이 되서 나타나니까 꾸준히 하는 게 정말 중요한 것 같습니다. 우리 모두 화이팅이에용.

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

궁디실화냐 2020.10.29 13:18
조금씩 딜레이. 뭔 딜;;

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

3379048 7킬로만더빼자 2020.10.28 16:16
인바디 결과 잘 나오셨네요 저도 주말이 문제예요 같이 홧팅해요~^^*

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

천마산 2020.10.28 16:20
체지방 내리는데 좀 더 집중해야겠어요.
유산소 꾸준히 하면 효과 있겠죠.
화이팅 하자구요.🤗

신고 0

답글

비밀댓글
|

이전글: 덤밸 무게
2020.10.28 조회수 : 79
다음글: 다먹고 하나씩 남음..맛잇당
2020.10.28 조회수 : 39

공지사항

다이어터 랭킹

- 고객센터
- diet365@funnym.co.kr
- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
  연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
- 관리자에게
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
  서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU)
- 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
  건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
- SNS

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

사진 첨부

제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

위치보기