다이어트 식단
10월 28일( 아침식사 982kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.28 17:29
- 10
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아침 982kcal 17:24
탄수화물(14.6%) 42.82 / 294g
단백질(115.0%) 62.11 / 54g
지방(139.6%) 62.82/ 45g
| 돈까스 (1인분, 130g) | 369kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란프라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
| 엘에이갈비 (1인분, 120g) | 324kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 당근 (1/4개, 15g) | 5kcal |
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