70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
10월 28일 수요일 식단 및 운동
앙나야
- 2020.10.28 22:08
- 43
- 2
식단
아점 회사 도시락(둘이 다 먹었네요)
저녁 고구마 2개, 구운계란 1개, 파김치
간식 초코하임 1개, 북어채
운동
만보
플랭크 210초(횟수 여러번ㅋㅋㅋ)
타바타 9분
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횟수여러번 ㅋㅋ 그래도 많이 하셨네요~~
ㅋㅋㅋㅋㅋ
플랭크 도전중이라 그나마...ㅜㅜ