다이어트 식단
10월 29일( 아침식사 634kcal)
웅이정이
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- 2020.10.29 08:57
- 23
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아침 634kcal 08:55
탄수화물(17.7%) 61.32 / 347g
단백질(60.3%) 38.00 / 63g
지방(50.0%) 26.52/ 53g
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 125g) | 191kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 200g) | 16kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 100g) | 148kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
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