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다이어트 일기

02월 22일 (음식 956kcal, 운동 433kcal)

다신등급

Henrique

  • 2016.02.24 05:34
  • 78
  • 0
아침식사 : 102kcal (10.67%)
사과 (1회분, 180g) 102kcal
점심식사 : 250kcal (26.15%)
잡채 (1인분, 150g) 250kcal
저녁식사 : 495kcal (51.78%)
군고구마 (1개, 250g) 300kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 300ml) 195kcal
간식 : 109kcal (11.40%)
비스켓 (1인분) 109kcal
운동 : 433kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
플랭크 (10분) 60kcal
버피테스트 (20분) 360kcal
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