다이어트 식단
저녁or 아침대용 으로 닭안심살쉐이크!
호두앵두사랑해
- 2020.10.29 22:40
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샐러리4줄기
쥬스용 케일 1장
레몬1개
바나나1개
닭안심살 8조각
양배추or샐러드야채 적당량
아몬드15개
저는 오늘은 아몬드를 넣는다는게 운동 늦을까봐 허둥지둥 만들다 빠뜨렸어요 ㅜㅜ
요렇게 만들어두고 냉장보관해서 아침저녁 대용으로 시간없을때 마시려고해요! 굶기에는 속쓰리고 간단하게 그냥 배만 살짝 안부르게 하고 싶을때 좋은거같아요 ㅎㅎ
맛은 레몬넣어서그런지 닭가슴살 비린내 안나구
풀향기 가득한게 녹즙?생식?처럼 쑥쑥 들어가더라구요 ㅎㅎ
베리 종류 넣으면 맛있다는데 베리류를 싫어해서 레몬으로 대체했어요ㅎ
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