다이어트 식단
10월 30일( 아침식사 354kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.30 10:52
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아침 354kcal 10:19
탄수화물(15.3%) 45.12 / 294g
단백질(30.7%) 16.59 / 54g
지방(33.6%) 15.12/ 45g
| 군밤 (3개, 30g) | 48kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 단감 (1/2개, 50g) | 24kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 두부부침 (1접시, 160g) | 176kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분, 37g) | 45kcal |
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