• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

10์›”30์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2020.10.30 13:08
  • 59
  • 6

์˜ค๋Š˜์€ ์š”๊ฐ€๋„ ๊ฐ€๊ณ  ์ƒˆ ์•„ํŒŒํŠธ๋„ ๊ตฌ๊ฒฝํ•˜๋Ÿฌ ๊ฐ”์–ด์š”
์‚ฐ์ฑ… ๋Œ€์‹ ~
ํ•œ์ฐฝ ์ง“๊ณ  ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ์ƒˆ๋กœ ๋‚˜์˜จ ์•„ํŒŒํŠธ๋“ค์€ ๋ฐฉ์ŒํŒ์ด ๊ธฐ๋ณธ์ด๋ผ ์ธต๊ฐ„์†Œ์Œ์ด ์ข€ ๋‚ซ๋‹ค๋Š”๋ฐ
๋‚˜์ค‘์— ๋‹ค ์ง€์–ด์ง€๋ฉด ๊ตฌ๊ฒฝํ•˜๋Ÿฌ ๊ฐ€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”~
์˜ค๋Š˜์€ ๋งŒ๋ณด ์ฑ„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”~
์˜ค๋Š˜๋„ ํ™งํŒ…~!!!

10์›”30์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.30 13:49

    ํ•˜๋ฃจ์šด๋™ ์ˆ˜๋„๊ถŒ์ด ๋•…๊ฐ’์ด ๋น„์‹ธ์„œ ์‚ด ์—„๋‘๋„ ๋ชป๋„ค์š” ํž˜๋‚ด์„ธ์š”~^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.10.31 21:42

    ์—๊ณ ... ๋ถ€๋™์‚ฐ์œผ๋กœ ๋–ผ ๋ˆ ๋ฒŒ๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฑธ ๋ฐ”๋ž€ ๊ฒŒ ์•„๋‹Œ๋ฐ.. ์ง‘์„ ์ž˜๋ชป ์‚ฌ์„œ, ๋‘˜์ด ํฐ ์ง‘์œผ๋กœ ์ด์‚ฌ๋„ ๋ชป ๊ฐ€๊ฒŒ ๋˜์„œ, ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ์ง€๊ธˆ ์žˆ๋Š” ๊ฒŒ ์•ˆ ํŒ”๋ฆฌ๋ฉด ํ‰์ƒ ๋ฒ•์ ์œผ๋กœ ๊ฒฐํ˜ผ ์•ˆํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋กœ ๊ฐ€์•ผ ํ•  ์ง€๋„์š”. ๋ถ€๋ถ€ํ•ฉ์‚ฐ์œผ๋กœ ์ฃผํƒ์ˆ˜๊ฐ€ ๋Š˜์–ด๋‚˜์„œ์š”...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.10.30 13:38

    ์ƒˆ ์•„ํŒŒํŠธ๊ฐ€ ์ข‹์ฃ . ์ €๋„ ํฐ ์ง‘์œผ๋กœ ์ด์‚ฌ ๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ... ํ•˜์•„ ์†ํ„ฐ์ ธ์š”.
    ๋‚˜์ค‘์— ์€ํ‡ดํ•˜๊ณ  ๋‹ค ๋Š™์–ด์„œ ์ˆ˜๋„๊ถŒ์—์„œ ์•„์ฃผ ๋จผ ๊ณณ์œผ๋กœ ๊ฐ€์„œ ๋‚จ์ž์นœ๊ตฌ๋ž‘ ๊ฐ™์ด ์‚ด์•„์•ผ ํ•˜๋‚˜ ๋ญ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.10.30 13:30

    ๋งŒ๋ณด ์€๊ทผํžˆ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ํž˜๋“ ๋ฐ ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”.
    ์•„์นจ์—๋Š” ์ถ”์› ๋Š”๋ฐ ํ–‡์‚ด์ด ๋”ฐ๋œปํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
    ์ฃผ๋ง ์ž˜ ์ด๊ฒจ๋‚ด์ž๊ตฌ์š”.๐Ÿค—

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.30 13:40

    ์•„์ง ๋งŒ๋ณด ์•„๋‹ˆ๊ณ  ์ง€๊ธˆ ๊ณต์› ์™”์–ด์š” ํ–‡๋น›์ด ๋”ฐ๋œปํ•ด์„œ ์ข‹๋„ค์š” ๋งŽ์ด ๊ฑธ์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ํ™งํŒ…

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.30 14:59

    ์˜ค๋Š˜์€ 13000๋ณด~ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด๋ฆฌํ–ˆ์–ด์š”^^:

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

10์›” 30์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 285kcal)

2020.10.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 53
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ด์ œ ์ฃผ๋ง

2020.10.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 103
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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