다이어트 식단
10월 30일( 아침식사 595kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.30 15:59
- 55
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아침 595kcal 10:19
탄수화물(29.1%) 85.64 / 294g
단백질(41.0%) 22.14 / 54g
지방(40.9%) 18.42/ 45g
| 군밤 (4개, 40g) | 64kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 단감 (1/2개, 50g) | 24kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 두부부침 (1접시, 160g) | 176kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분, 37g) | 45kcal |
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
| 군고구마 (1회, 50g) | 62kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 80kcal |
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