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다이어트 식단

10월 30일( 저녁식사 1226kcal)

다신등급

근본맨
  • 2020.10.30 22:25
  • 14
  • 0
저녁 1226kcal 22:22
탄수화물(26.2%) 126.72 / 483g
단백질(60.9%) 54.20 / 89g
지방(30.5%) 22.60/ 74g
돼지갈비
(1회분, 100g)
 208kcal
물냉면
(1인분, 400g)
 382kcal
오코노미야끼
(1/2장, 192g)
 296kcal
해물파전
(1/4인분, 37g)
 60kcal
광어초밥
(5개, 200g)
 280kcal
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