다이어트 일기
이제 일주일째네요
dmswl57
- 2014.11.24 15:42
- 145
- 1
식사량 맞추기는 993 ?? 으로 맞췄는데
왠지 그렇게 먹으면 안 빠질 것 같아서
550~830 정도로 맞춰서 먹고 운동 버피테스트인가?
그거 15분 걷기 30분 정도 했더니 2.6kg빠졌어요
좋구만요ㅎㅎ
이러다 요요 올지도...
....하.
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요요걱정말고 지금 할수있는대로 잘 하세요! 빼고나면 몸이 예뻐지니까 음식유혹 더 참으실수있을거예요! 글구 뺀다음에 먹고싶은거 조금씩먹음되요! 지금 잘하고계신거같아요