이제 일주일째네요
dmswl57
식사량 맞추기는 993 ?? 으로 맞췄는데 왠지 그렇게 먹으면 안 빠질 것 같아서 550~830 정도로 맞춰서 먹고 운동 버피테스트인가? 그거 15분 걷기 30분 정도 했더니 2.6kg빠졌어요좋구만요ㅎㅎ이러다 요요 올지도.......하.
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요요걱정말고 지금 할수있는대로 잘 하세요! 빼고나면 몸이 예뻐지니까 음식유혹 더 참으실수있을거예요! 글구 뺀다음에 먹고싶은거 조금씩먹음되요! 지금 잘하고계신거같아요
흠...
정체기가 온거 같은데요 ㅠ
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요요걱정말고 지금 할수있는대로 잘 하세요! 빼고나면 몸이 예뻐지니까 음식유혹 더 참으실수있을거예요! 글구 뺀다음에 먹고싶은거 조금씩먹음되요! 지금 잘하고계신거같아요