30일 야식끊기
30일 야식끊기 1일차 53.8kg
Jchoi99
- 2020.10.31 14:33
- 35
- 0
주말엔 운동 센터가 쉬는 날이라 평소 보다 단백질 위주의 식사를 합니다!! 대신 서빙 알바를 해서 약 6시간 정도를 서있느니 어느정도 칼로리 소모는 있겠쥬...??
아침으로 삶은검정콩+락토프리저지방우유100ml+물100ml+그리밀 단백질 파우더 녹차맛 2스푼 갈아마셨구
점심으로 소고기미역국&달걀흰자1&노른자반절&고구마80g!!
저녁으로는 셀렉스 스포츠 프로틴 초코맛 먹을겁니당ㅎ
알바가야해서 오늘은 좀 이른 업로드 할게요.
야식은 요즘 운동다니면서 절대 입에도 안대는 중이라 저 스스로의 약속 꼭 지켜볼랍니당:)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기