다이어트 식단
10월 31일( 아침식사 539kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.31 14:40
- 54
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아침 539kcal 14:37
탄수화물(22.6%) 66.30 / 294g
단백질(85.4%) 46.09 / 54g
지방(21.8%) 9.83/ 45g
| 군고구마 (1회, 20g) | 24kcal |
| 동태찌개 (3/4인분, 487g) | 276kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 알타리김치 (1/2소접시, 19g) | 7kcal |
| 표고버섯볶음 (1/2인분, 33g) | 53kcal |
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