다이어트 식단
10월 31일( 점심식사 219kcal)
정민덜렁
- 2020.10.31 15:25
- 32
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250 칼로리까지만~~ 파리바게뜨 쿠키 20g 80칼로리 우유 100ml 60칼로리 에서 100칼로리만 더먹자~~~~~~~~~
점심 219kcal 20:01
탄수화물(2.7%) 8.25 / 310g
단백질(8.8%) 5.00 / 57g
지방(18.0%) 8.45/ 47g
| [본죽] 쇠고기야채죽 (1그릇, 100g) | 108kcal |
| [파리바게뜨] 앙팡마들렌 (1회분, 12g) | 50kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 61kcal |
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