다이어트 식단
10월 31일( 저녁식사 465kcal)
시작해보자꾸나
- 2020.10.31 18:39
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저녁 465kcal 18:17
탄수화물(15.5%) 52.45 / 338g
단백질(48.0%) 29.75 / 62g
지방(33.7%) 17.52/ 52g
| 파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 100g) | 270kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 (1봉지, 90g) | 160kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 19kcal |
| 방울토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
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