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다이어트 식단

11월 01일(아침 390kcal)

다신등급

arumi!!

  • 2020.11.01 09:09
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11월 01일(아침 390kcal)

아침 390kcal 08:08
탄수화물(11.8%) 38.98 / 330g
단백질(68.1%) 41.55 / 61g
지방(5.1%) 2.53/ 50g
양배추
(1회, 70g)
16kcal
[통밀당] 통밀식빵
(2조각, 60g)
140kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
(4회분, 20g)
0kcal
콩가루 볶은것
(1큰술, 8g)
31kcal
オオバコ わらび?
(1공기, 100g)
5kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 150g)
160kcal
[테일러] 말린 데이츠
(0.25회, 12g)
38kcal
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