다이어트 식단
11월 02일( 아침식사 473kcal)
커브스486
- 2020.11.02 07:12
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아침 473kcal 22:45
탄수화물(22.6%) 66.95 / 296g
단백질(52.4%) 28.28 / 54g
지방(13.7%) 6.15/ 45g
| 검은콩밥 (1공기, 180g) | 226kcal |
| 묵은지 (1회분, 80g) | 32kcal |
| 양배추찜 (1인분, 90g) | 21kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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