다이어트 일기
오늘의 다짐
개키우고싶다
- 2020.11.02 14:34
- 54
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매일 식단을 다시 살펴보는게 좋다는 칼럼을 보고 지난달 식단을 잘 봤더니 저녁에 거의 짜고맵고 단것 위주(설령 칼로리 조절을 했더라도..)로 먹은걸 발견했다
아예 양은 차츰 줄여나간것 같은데 자극적인 걸 많이 먹는 바람에 효과가 거의 없다시피 했던것 같다
오늘부터 차라리 점심을 좀 더 먹고 저녁을 아주 간단히 먹거나 담백한걸 먹기로 다짐
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