다이어트 일기
11월 02일 (음식 970kcal, 운동 377kcal)
dongan@005like
- 2020.11.02 21:40
- 78
- 0
- 음식
- 운동
970/ 1229
377/ 205
성공
(431)
아침식사 : 277kcal (28.56%)
73.9
| 식혜 | 87kcal |
| 찐옥수수 | 66kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [이마트] 갈비살이 듬뿍 들어있는 떡갈비 | 35kcal |
오전 간식 : 60kcal (6.19%)
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 60kcal |
점심식사 : 449kcal (46.29%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| [사조] 고등어 무조림 | 120kcal |
| 시래기나물 | 33kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 된장국 | 76kcal |
| 브로콜리두부무침 | 48kcal |
오후 간식 : 60kcal (6.19%)
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 60kcal |
저녁식사 : 124kcal (12.78%)
저녁식사후 74.30
저녁운동후 74
| 계란프라이 | 89kcal |
| [이마트] 갈비살이 듬뿍 들어있는 떡갈비 | 35kcal |
운동 : 377kcal
| 보통 걷기 | 94kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 199kcal |
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