다이어트 일기
02월 24일 (음식 654kcal, 운동 697kcal)
거프
- 2016.02.24 07:59
- 40
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아침식사 : 273kcal (41.74%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 227kcal (34.71%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
저녁식사 : 154kcal (23.55%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
운동 : 697kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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