다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
당, 탄수 끊기 너무 힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
movem83
- 2020.11.02 23:27
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보통에서 마름으로 가고 싶은데 일을 활동적인 일을 해서 기본 칼로리 소모가 엄청 높은 편이에요. 먹는 걸 너무 좋아해서 솔직히 다이어트를 할 생각은 없었는데 뭔가 운동을 꾸준히 하니까 야금야금 살이 빠져서 욕심이 생겼어요. 그러다가 정체기를 한 6개월 가까이 보내면서 너무 스트레스 받아서 식단도 조금 조절하고 있긴한데 빵, 커피, 아이스크림 같은 군것질을 도저히 못 끊겠어요ㅠㅠ 이것만 좀 줄여도 1,2키로는 금방 빠질 것 같은데 ㅠㅠ 진짜 당 탄수 끊는 사람들은 정말 독한 사람들이다...
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맞아요 저도 간식을 끊기가 너무 힘들어서 아직도 못 끊고 있지만 그나마 덜 먹기 위해서 간식 먹고 싶을 때마다 물을 마셔요 그래도 가끔씩 먹게 되더라고요