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다이어트 식단

11월 03일( 아침식사 567kcal)

다신등급

이상은77
  • 2020.11.03 09:14
  • 33
  • 0
아침 567kcal 09:05
탄수화물(16.5%) 53.32 / 323g
단백질(40.6%) 23.96 / 59g
지방(60.7%) 29.74/ 49g
보쌈
(1/2인분, 100g)
 290kcal
강된장
(1/2인분, 75g)
 89kcal
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
상추
(1/2회분, 50g)
 9kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
 9kcal
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