개인다이어트
화요일11. 3
얌소
- 2020.11.03 13:21
- 49
- 0
주말84.4->85.2
화요일 84.6
운동= 시간부족으로 등산30분
아침=떡이말랑1
점심=떡이말랑1 닭가슴샐러드
저녁=계랸2
금요일까지2kg목표
수요일=등산3시간
밥점심외식예정 저녁한약먹고 계란1예정
*주말 0.5kg차이 줄이기
*가벼운산책하기
*식사시간지키기
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