15일씩 미션성공하기🏃🤸
2차 1일
푸른멜로리
- 2020.11.03 18:35
- 50
- 6
다이어트 방법: 온다이어트
아침: ㄴkcal
점심: 694
저녁: 475
총 1169kcal
운동:가볍게 걷기, 청소
미션기간 : 11/03 ~ 11/17
시작체중 : 58.6kg
목표체중 : 56.5kg
전날체중 : 58.7kg
오늘체중 : 58.6kg
*갑자기 다이어트 중 식욕이 저하되시는 분들 있을까요? 꼬박꼬박 먹는데도 입맛을 잃어가고 있습니다. 몸이 축 쳐지는 것이 위험 신호같아서 오늘은 소금을 더 먹었더니 다행히 좀 살아났네요. 염분은 필수인 거 같습니다. 과일 신경쓰다가 칼륨 과다로 훅 갈 뻔.;;;
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저는 식욕이 없던적이 한번도 없어봤어요 😂
식이조절 오랫동안 하면 입맛도 없어지더라구요.몬잇님도 식이조절 잘 되시길 바라요.
식욕이 저하되면 좋은 거 아닌가욧?😅 위험 신호인줄는 몰랐네요😢
그러게요.. 이대로 뒀다가 안 먹으면 나중에 예전과 같은 양을 다시 먹었는데도 더 확 쪄버리더라구요. 요요 오면 무서워요.
푸른멜로리 진짜 요요만큼은 앙돼요....ㅠㅠ
다이어트는 과학입니다 정말~운동도 식이도..
judy48 본래가 저혈압과 정상을 오고가서 위험할 뻔 했어요. 식겁~;