다이어트 식단
11월 03일( 저녁식사 497kcal)
웅이정이
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- 2020.11.03 19:38
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저녁 497kcal 19:35
탄수화물(13.3%) 46.10 / 347g
단백질(32.9%) 20.70 / 63g
지방(52.8%) 28.00/ 53g
| 단감 (1/2개, 50g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 90g) | 12kcal |
| 아보카도 (1인분, 60g) | 112kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| [피코크] 유기농 요구르트 플레인 (1회분, 40g) | 24kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1/2큰술, 5g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [유동부 치아바타] 호두크랜베리 깜빠뉴 (1회, 30g) | 63kcal |
| Kiri 끼리 크림치즈 (1/2개, 9g) | 27kcal |
| 왕만두 (1개, 70g) | 138kcal |
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