다이어트 식단
11월 03일( 저녁식사 762kcal)
정민덜렁
- 2020.11.03 20:47
- 30
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저녁 762kcal 20:52
탄수화물(31.4%) 97.28 / 310g
단백질(62.1%) 35.38 / 57g
지방(55.3%) 25.98/ 47g
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 80kcal |
| 어묵 (1장, 40g) | 72kcal |
| 오뎅국 (1인분, 100g) | 87kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 95kcal |
| 아이스크림 (1컵, 200g) | 372kcal |
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