다이어트 일기
02월 24일 (음식 921kcal)
MANG
- 2016.02.24 08:12
- 24
- 0
아침식사 : 144kcal (15.64%)
| 오뚜기참치 (1/4캔) | 10kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 계란찜 (1소접시, 45g) | 63kcal |
| 양배추 (1접시, 80g) | 24kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
점심식사 : 294kcal (31.92%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 166kcal |
| 시래기국 (1대접, 265g) | 40kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 11g) | 11kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 15g) | 72kcal |
| 멸치 (1/4회분, 5g) | 5kcal |
저녁식사 : 221kcal (24.00%)
| [뚜레쥬르]마늘바게트쿠키 (1/4회분, 9g) | 15kcal |
| 계란찜 (1소접시, 55g) | 97kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| [농심] 보노스프크림스프포타쥬 (1회분, 16g) | 70kcal |
간식 : 262kcal (28.45%)
| [크라운제과] 키커틱스 (1회분, 26g) | 45kcal |
| [뚜레쥬르] 치즈타임 (1회분, 58g) | 185kcal |
| [뚜레쥬르]마늘바게트쿠키 (1회분, 7g) | 32kcal |
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