다이어트 일기
11월 02일 (음식 1071kcal, 운동 222kcal)
다여트넘시렁흑
- 2020.11.03 23:20
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1071/ 1167
222/ 195
성공
(123)
오전 간식 : 28kcal (2.61%)
| 자연그대로배즙 | 28kcal |
점심식사 : 522kcal (48.74%)
| 숀리다이어트도시락day2 | 295kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 | 152kcal |
| 빨강석류콜라겐 | 75kcal |
오후 간식 : 103kcal (9.62%)
| 나라 티라미수아몬드 | 43kcal |
| 멜론(머스크) | 45kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| 홍삼정마일드센스 | 5kcal |
저녁식사 : 346kcal (32.31%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 치즈맛 | 158kcal |
| 오하루견과 | 120kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 사과 | 12kcal |
| 건크랜베리 | 45kcal |
야식 : 72kcal (6.72%)
| [삼립] 미니 꿀약과 | 72kcal |
운동 : 222kcal
| 만보걷기 | 222kcal |
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