간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
11.2.월~11.3.화,간단578~579일차.
다산댁
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- 2020.11.04 01:46
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저번주 목요일에 작은아들이 군에서 휴가를 나와서 고기집에서 외식하고 그후 체육대회,주왕산 다니며 계속 외식을 해서 ᆢ
또 길게 단식시간을 가졌어요
그랬더니 1.8kg가 한꺼번에 빠졌어요
그래놓고 오늘도 내일 아들이 복귀하는 날이라고 저녁에 다같이 라라코스트가서 외식을 했네요ㅠ
단호박 치즈 깔쵸네,까르보나라,치킨,등심스테이크,스파이시 쉬림프 피자,새우 통통 샐러드,환타ᆢㅠㅠ
그리고는 매우 추웠지만 만보걷기 운동을 하고 들어왔어요
이제 다이어터가 아니라 유지가 목표다보니 자꾸만 먹게 되네요ㅠㅠ
주위에서 그만빼라고 성화라서ᆢㅋ
그래도 고삐 풀리면 다시 요요가 올까봐 한번씩 긴단식을 해주고 있어요
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유지어터 멋있어용♥♥♥단식 시간 진짜 최고최고ㅎㅎㅎ저도 나중에 꼭 도전해볼라구용ㅎㅎ
ㅎㅎ
응원과 격려에 힘이 불끈납니다ㅎㅎ
감사합니다