다이어트 식단
11월 04일( 아침식사 636kcal)
미달사
- 2020.11.04 06:38
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아침 636kcal 21:35
탄수화물(20.8%) 68.06 / 327g
단백질(49.7%) 29.81 / 60g
지방(54.9%) 27.46/ 50g
| [이래] 노니주스 (1회, 30ml) | 10kcal |
| ABC쥬스 (1/2회, 50ml) | 20kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 (2포, 4g) | 20kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 162kcal |
| 비엔나소세지 (6개, 48g) | 144kcal |
| 파래무침 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 북어볶음 (1/4소접시, 9g) | 29kcal |
| 오이무침 (1/4그릇, 12g) | 4kcal |
| 양배추찜 (1/2인분, 35g) | 8kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
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