다이어트 첫 도전인데용!
cocomi120
다이어트를 처음으로 하게됐는데아침-일반식점심-고구마2 두유저녁-계란2 바나나이렇게 먹으려고 하는데 괜찮을까용??
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좋긴한데 칼로리도 낮고 영양이 넘 부족해서 초반 어느정도만 빠지고 그후엔 정체기 올거같아요~ 점심도 일반식으로 양을 줄여 드시거나 다이어트식단으로 드시고, 고구마나 두유는 간식으로 드심 좋을듯 해요
오와 넵! 근데 다이어트 식단이라는게 닭가슴살를 포함해서 만든 요리일까요?!
cocomi120 닭가슴살 뿐아니라 일반적인 다이어트목적의 식단을 얘기한거여요. 그냥 일반한식 말구요. 닭가슴살요리랄지 두부요리랄지 등등요~
80점맘 아하 넹ㅎㅎ 감사합니다ლ
11월 04일( 아침식사 741kcal)
다이어트 시작이에용 도움 됐으면 좋겠어요
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