다이어트 식단
11월 04일( 아침식사 712kcal)
웅이정이
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- 2020.11.04 08:04
- 31
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아침 712kcal 08:01
탄수화물(33.3%) 115.57 / 347g
단백질(61.0%) 38.42 / 63g
지방(27.2%) 14.44/ 53g
| 사과 (1회, 60g) | 29kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 90g) | 12kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 5g) | 35kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 125g) | 191kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 80g) | 117kcal |
| 호박고지 (1회분, 60g) | 148kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 곰국 (1/2인분, 125g) | 95kcal |
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