다이어트 식단
11월 04일( 점심식사 903kcal)
웅이정이
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- 2020.11.04 13:41
- 61
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점심 903kcal 13:39
탄수화물(39.6%) 137.31 / 347g
단백질(69.8%) 43.95 / 63g
지방(47.3%) 25.06/ 53g
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 56g) | 9kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 155g) | 236kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
| 호박고지 (1/2회분, 50g) | 124kcal |
| 쑥갓나물 (1/2소접시, 32g) | 15kcal |
| 연근조림 (1소접시, 50g) | 130kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 30g) | 102kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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