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다이어트 식단

11월 04일( 점심식사 743kcal)

다신등급

근본맨
  • 2020.11.04 16:46
  • 24
  • 0
점심 743kcal 16:44
탄수화물(23.8%) 115.03 / 483g
단백질(66.0%) 58.72 / 89g
지방(5.9%) 4.38/ 74g
현미밥
(1.5공기, 315g)
 481kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(2인분, 200g)
 214kcal
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
간장
(2큰술, 30ml)
 12kcal
양파
(1인분, 100g)
 20kcal
[herbox] 치킨스톡
(1개, 4g)
 5kcal
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