다이어트 식단
11월 04일( 저녁식사 464kcal)
웅이정이
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- 2020.11.04 22:20
- 24
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저녁 464kcal 22:17
탄수화물(13.9%) 48.36 / 347g
단백질(24.7%) 15.59 / 63g
지방(32.2%) 17.08/ 53g
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 56g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 45g) | 84kcal |
| [피코크] 유기농 요구르트 플레인 (1/2회분, 50g) | 30kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 5g) | 7kcal |
| [죠스떡볶이]수제어묵 야채어묵 (2개, 100g) | 75kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 식빵 (1쪽, 70g) | 194kcal |
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