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다이어트 식단

11월 04일( 저녁식사 537kcal)

다신등급

Kjh990830

  • 2020.11.04 23:53
  • 25
  • 0
저녁 537kcal 23:37
탄수화물(21.6%) 72.16 / 334g
단백질(45.0%) 27.42 / 61g
지방(32.9%) 16.76/ 51g
야채샐러드
(1인분, 50g)
49kcal
[코스트코] 후레쉬 모짜렐라 인 페이머스 마리네이드
(1회, 30g)
45kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트
(1회, 50g)
30kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
(1회, 30g)
17kcal
삶은 브로콜리
(1회, 40g)
13kcal
양배추찜
(1인분, 40g)
9kcal
현미밥
(1공기, 70g)
107kcal
찐고구마
(1회, 70g)
91kcal
삶은계란흰자
(1회분, 70g)
36kcal
[넛월드] 하루견과
(1회분, 21g)
67kcal
배추김치
(1소접시, 40g)
10kcal
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 쿠키 도우맛
(1회, 20g)
63kcal
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