다이어트 일기
11월 04일 (음식 918kcal, 운동 696kcal)
연땡스
- 2020.11.05 00:39
- 31
- 0
오후에 글 하나 올려야지 ㅎ
점심식사 : 267kcal (29.08%)
곤드레밥 반만 먹음
제육볶음다먹음
김치 거의 다먹음
김이랑 계란 안먹음
국물 건더기랑 국물 조금 먹음
11:30~
| 곤드레밥 | 88kcal |
| 된장국 | 19kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
오후 간식 : 366kcal (39.87%)
친구랑
| [공차] 타로밀크티 블랙펄 (ice) | 366kcal |
저녁식사 : 285kcal (31.05%)
| 구운감자 | 101kcal |
| 오리불고기 | 140kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
운동 : 696kcal
하교워킹
| 잠자기 취침 수면 | 342kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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