다이어트 식단
11월 05일( 아침식사 794kcal)
웅이정이
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- 2020.11.05 08:16
- 27
- 0
아침 794kcal 08:14
탄수화물(34.6%) 119.96 / 347g
단백질(62.5%) 39.39 / 63g
지방(42.5%) 22.52/ 53g
| 사과 (1회, 80g) | 39kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 90g) | 12kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 5g) | 35kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 135g) | 206kcal |
| 가오리찜 (1토막, 148g) | 98kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 호박고지 (1회분, 50g) | 124kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 35g) | 8kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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