11월5일(공체)
*무지개*
어제 퇴근하고 3시간 가까이 걸었더니,피로가 안풀리네요🥱오늘 하루도 모두들 행복한하루 되세요🥰
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아이고 다리피로도도 많이올라갔을것같네용ㅠㅠ
점심먹고나니 조금 나아진것 같아요~ㅋ남은시간도 화이팅해요🥰
날씨추운데 3시간 걸음 안힘든가요?ㅠㅠ 감기조심하세요
완전무장하고 갔더니 춥진 않았는데,온몸이 욱씬거리네요~😆뚠희님도 얼릉 예전 컨디션 찾으시길..
헉 3시간이나요???👍👍
2만보만 채우려고 했는데..전날 운동을 쉬어서 그런지 컨디션이 좋아결국 오바해버렸어요ㅋㅋ
*무지개* 우왕… 대단하셔요 저는 무리해도 그렇게는 못 합니다 힘들어서 ㅎㅎ😅
하루% 이렇게 혼내지 않으면 살들이 떨어지질 않아요ㅠ워낙에 제몸에서 장기체류했던지라..ㅋ
이야 대단해요.. 오늘도 화이팅이에요~~🤗
올해까진 꾸준히 해보고,내년부턴 느슨하게 가려구요😊49님도 홧팅입니다
11월 04일( 저녁식사 1150kcal)
30일 플랭크 14일차 성공!
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완전무장하고 갔더니 춥진 않았는데,
온몸이 욱씬거리네요~😆
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