174일동안 33키로빼야되는데 어떤걸먹어야될까요?
율2!
우선 식사는 회사에서만먹고잇어요주야2교대라 두끼나오는데 그거만먹고 안먹어요야간일땐 1끼도시락싸가야되는데어떤걸싸가는게좋을까요?1끼 밥대신 단백질쉐이크먹어도될까요?
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저두 직딩이라 저녁먹기 애매해서 자리한켠에 단백질바,두유 쌓아놓고 식사대용으로 먹고있네용
♡점심♡
11월 05일( 아침식사 45kcal)
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저두 직딩이라 저녁먹기 애매해서 자리한켠에 단백질바,두유 쌓아놓고 식사대용으로 먹고있네용