다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 심각한 인바디 좀 봐주세요
고픔고픔
- 2020.11.06 10:13
- 122
- 1
오늘 아침 공복에 한 인바디에요ㅠㅠ 심각하죠
키는 154 입니당... 맨날 앉아있기만 해서인지 근육이 너무 없어요 흑흑
근육 늘리고 체지방 줄이려면 어떻게 해야 하나요...
전 간식 일체 안 먹고 대신 면을 좋아해서 일주일에 한번정도 면 종류 먹고 그 외엔 단백질 위주의 식사로 2끼 먹어요...
운동은 저녁에 걷기 아니면 실내자전거 40분이 지금 제 한계에요ㅠㅠ 몸이 너무 피곤해서
이 저질 몸에서 어떻게 해야 정상이 될 수 있을까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몸무게가 얼마 안되시는데 체지방량이 많으신거같아요 ㅜㅜ 유산소많이하시고, 다신앱 도전과제중에 30일 체지방줄이기 꼭해보세요. 전 효과봤어요 ㅎ