다이어트 식단
11월 06일( 점심식사 473kcal)
오뇽뇽
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- 2020.11.06 13:46
- 55
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통밀또띠아롤🌯
점심 473kcal 12:35
탄수화물(13.2%) 43.44 / 328g
단백질(70.2%) 42.10 / 60g
지방(33.4%) 16.69/ 50g
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 (2개, 53g) | 137kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 양배추 (1회, 25g) | 6kcal |
| [남양유업] 드빈치 자연방목 체다 슬라이스 치즈 (1회, 17g) | 60kcal |
| 슬릭 닭가슴살 스테이크 (1회분, 100g) | 160kcal |
| [오뚜기] 홀그레인 머스타드 (1회, 10g) | 13kcal |
| [오뚜기] 칼로리를 줄인 케챂 (1회, 3g) | 2kcal |
| 귤 (1개, 65g) | 25kcal |
| [이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유 (1팩, 190ml) | 65kcal |
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