다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체형변화
sher18
- 2014.11.24 20:39
- 186
- 1
회사에서 매년 받는 건강검진 결과 작녀에 비해 올해 허리둘레는 늘어나고 허벅지 둘레는 줄었습니다. 몸에서 근육이 빠지고 지방이 늘고 있어요. 몸무게가 적은편이라서 식사량은 고민없이 먹고 수영만하는데 이제 엘레베이터를 버리고 계단만 이용해야겠습니다
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허벅지 근육은 피로회복이나 당뇨예방 역할이라 중요하대요~화이팅^^