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다이어트 일기

11월 07일 (음식 1237kcal, 운동 283kcal)

다신등급

dongan@005like
  • 2020.11.07 22:34
  • 50
  • 0

  • 음식
  • 운동

1237/ 1229

283/ 205

성공
(70)

아침식사 : 344kcal (27.81%)
복숭아 통조림 황도 29kcal
사과 24kcal
호박즙 31kcal
마카롱 260kcal

오전 간식 : 60kcal (4.85%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 60kcal

점심식사 : 333kcal (26.92%)
쌀밥 73kcal
낙지볶음 74kcal
닭개장 142kcal
고추 19kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 176kcal (14.23%)
쌍화차 56kcal
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 120kcal

저녁식사 : 324kcal (26.19%)

저녁식사후(외식함 ㅜㅜ) 74.95

닭백숙 262kcal
닭죽 37kcal
배추김치 25kcal

운동 : 283kcal

운동후74.35

보통 걷기 42kcal
보통 걷기 42kcal
보통 걷기 199kcal
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