11월 7일 토요일 식단 및 운동
앙나야
아점 수육 굴무침저녁 찜게와...오늘 먹고싶은거 다 먹었어요ㅋㅋ그래도 양조절은 했어요..간식도 안먹었구요
운동만보플랭크 1분 3회 총 3분타바타 8분
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