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무거울 때 유산소 추천햐주세요

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  • 2020.11.08 12:15
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몸이 무거워서 인대가 다칠정도네요. ㅠㅡㅠ 조언 부탁드립니다

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  • 지존
    랭유우 2020.11.11 07:35

    무리하게 뛰시지말고 헬스장 다니시면 자전거라도 타세요 자전거도 짱입니다

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  • 정석
    Anonyrnous 2020.11.09 00:00

    수영 좋아요. 물속에서 하는거라 관절이나 인대에도 무리 안가고 유산소 운동 돼요.

    답글
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