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근육통 빨리 없애는 방법

다신등급

뮴뮤무뮤뮴
  • 2020.11.08 14:18
  • 110
  • 1

근력 운동을 하면 근육통이 너무 심하게 와서 너무나도 당연한 얘기지만.. 그냥 참고 며칠 지나면 괜찮아지는 거 알긴 하지만 그래도 빨리 없어지는 방법 있을까요?

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  • 다신
    비드어0 2020.11.08 21:02

    격일로 운종하셔요.

    근력 - 휴식 - 근력 - 휴식
    이런식으로요.

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